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Jesmarie Melendez: BA Psicología Clínica, Estudiante Doctoral de Psicología Clínica, Vice Presidenta de Lo Esencial Inc., Líder del Ministerio Alcanza.

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jesmarie's Latest Posts

La raíz del desánimo espiritual

| July 25, 2014 | 0 Comments
La raíz del desánimo espiritual

Cuando David se asentó en su reinado (1 Crónicas 13), propuso buscar el arca de Dios (el arca del pacto) porque desde el tiempo de Saúl no se le había hecho caso. Aún nos suele suceder. Nos envolvemos en los oficios de Dios, pero olvidamos lo más importante: Dios mismo. Pensamos que con trabajar para […]

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8 Tips para llegar a ser una mujer virtuosa

| March 3, 2013 | 0 Comments
8 Tips para llegar a ser una mujer virtuosa

Me encontraba en un salón de belleza que llevaba muy poco tiempo abierto, por lo que la clientela eran todos conocidos; excepto yo. Como suele suceder, comenzaron a hablar sobre asuntos personales, en este caso sobre sus matrimonios y sobre los problemas que enfrentaban con sus esposos. Había una de ellas que me llamaba la […]

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De lo que una mujer es capaz

| March 1, 2013 | 0 Comments
De lo que una mujer es capaz

El peso que tiene una mujer sobre sus hombros es mucho en la sociedad del siglo XXI. Comencemos por el hecho de que se espera que una mujer estudie, trabaje, pueda resolvérselas sola, sea madre de su pareja, haga ejercicios, y sobre todo que mantenga imperante su belleza y su sexualidad. Cuando se decide casarse […]

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Los 3 niveles de oración (Cómo y por qué llegar al 3ro)

| February 11, 2013 | 1 Comment
Los 3 niveles de oración (Cómo y por qué llegar al 3ro)

Un momento de silencio puede cambiar el curso de una conversación. Cuando tenemos que decirle algo importante a alguien, por lo general comenzamos dando rodeos. Hablamos de cosas menos importantes posiblemente para lidiar con la ansiedad. Hasta que de repente llega el momento más temido: el silencio. Indica que ha llegado el momento de ir […]

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Entendiendo tu conducta: el Modelo ABC de Albert Ellis

| February 3, 2013 | 0 Comments
Entendiendo tu conducta: el Modelo ABC de Albert Ellis

Muchas teorías psicológicas coinciden en que los sucesos en sí mismos no son importantes sino nuestra evaluación al respecto.  Lo que produce emociones en nosotros es el significado que le damos al evento ocurrido. La teoría de ABC (por sus siglas en inglés) de Albert Ellis se refiere a: A- Antecedent- antecedente B- Belief- creencia […]

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Cómo identificar amistades de influencia positiva

| February 1, 2013 | 0 Comments
Cómo identificar amistades de influencia positiva

Por lo general los amigos que nos han acompañado desde que estábamos en la escuela fueron seleccionados sin pensar en lo que podrían aportar a nuestra vida, y eso está bien. Después de todo, no se supone que en nuestra mente impere un pensamiento tan egoísta como lo es el pensar en qué podemos obtener […]

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Cómo convertir una idea en realidad

| January 29, 2013 | 0 Comments
Cómo convertir una idea en realidad

  Algunos días luego de haberme casado me encontraba haciendo planes sobre dónde celebraría mi primer aniversario. Quería que fuera toda una celebración, en un hotel hermoso. Comencé a hacer planes y a calcular gastos. Hace poco más de un mes fue mi primer aniversario de bodas… y no pude realizar la estadía en el […]

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Cómo encontrar tiempo de descanso

| January 9, 2013 | 0 Comments
Cómo encontrar tiempo de descanso

  Todos contamos con 24 horas al día. Para algunos es suficiente; para la mayoría de nosotros no. ¿Cómo podemos descansar de forma efectiva con estilos de vida tan agitados? ¿Cuál es la importancia de descansar? La falta de descanso produce que disminuyan nuestras facultades mentales cotidianas además de falta de concentración, cansancio, sueño e […]

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¿Los líderes también son humanos?

| January 3, 2013 | 0 Comments
¿Los líderes también son humanos?

Puerto Rico es uno de los lugares donde se registra una alta cifra de “apartados”. Apartados se les conoce a las personas que se congregan, posiblemente tengan roles activos en la iglesia y pasado un tiempo deciden no congregarse en ningún lugar. Para mí, esa es la mejor descripción de una persona apartada. Otros dirían […]

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Cómo Pagar el Precio para Alcanzar las Resoluciones

| January 2, 2013 | 0 Comments
Cómo Pagar el Precio para Alcanzar las Resoluciones

A medida que ha ido pasando el tiempo me ha importado un poco más el hacer las resoluciones de año. Para este 2013 ha ido tal mi deseo de ser una mejor persona que comencé la realizar las resoluciones de año desde diciembre. Metas a corto plazo para asegurarme de alcanzar las metas propuestas para […]

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