No me veo como antes. Más barriga, menos masa muscular. ¿Te suena familiar? Hubo cambios, lo entiendo perfectamente. Una boda (¿o más de una?), hijos, nuevas responsabilidades… Pienso, ¿qué hacía antes, cuando estaba en mejor...
Read MoreEstoy rodeado de personas tratando de levantar proyectos difíciles. Mi papá está tratando de montar un centro de cuido de envejecientes, mi hermana trabaja en el departamento de recursos humanos de un hospital y recientemente...
Read MorePintemos el siguiente cuadro: se le notifica sorprendentemente que algún miembro de su núcleo familiar ha nacido con alguna condición incapacitante, o ha tenido un accidente cuya lesión implica cuidado constante y continuo, o ha...
Read MoreCreo que todos quisiéramos encontrar una dieta relámpago que nos asegurara el bajar algunas libras rápido. Y no es que no las haya; existen. Lo he intentado varias veces y ha funcionado. El problema es que esas libras que se...
Read MoreEl ejercicio contrarresta los efectos de la depresión y la ansiedad por varias razones: Estimula el flujo de endorfinas y neurotransmisores, que provoca sentimientos de placer corporal. Aumenta la temperatura del cuerpo, lo cual...
Read MoreObesidad infantil afecta a millones a nivel mundial. Además de diabetes y condiciones cardiacas, estos niños también están más propensos a padecer de asma, dificultades para dormir (lo cual afecta a la hora de estudiar),...
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